Ravin’ny papaye : Manala point noir sy mony
Manakarena anzima sy vitamina ny ravina papay.manala volo amin’ny tarehy satria be vitamine sy anti-oxidant. Manadio ny sosonkoditra ary manalefaka
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mony
Torohevitra : Fomba atao hanalana mony
Singa iray tsy maintsy misy amin’ny tavan’ny olona ny mony. Maro ny antony mety hampisy mony ary matetika dia mandratsy
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